Le yoga est une pratique de plus en plus répandue car bénéfique à tous les âges de la vie. Il permet de se reconnecter à son corps d’une manière simple et directe, sans nécessité d’acquérir des équipements ou d’atteindre des performances. Le yoga se suffit à lui même et peut se pratiquer avec satisfaction quel que soit son niveau. Il intègre une conscientisation de ce qui se vit à l’intérieur de soi, à tout point de vue : physiologique, émotionnel, affectif, spirituel. Les gestes et postures peuvent s’intégrer et trouver leur place dans une routine où l’on prend soin de soi.

 

• Yoga avec Nadège : les lundis 17:45-19:15

Le yoga avec Hölitäyä est bien plus qu’une simple activité physique, c’est une véritable philosophie de vie qui apporte équilibre, sérénité et bien-être.

     À travers mes cours de yoga, proche de Saint-Lys, je vous invite à explorer cette discipline enrichissante qui allie le corps, l’esprit et la respiration.

     Peu importe votre niveau, votre âge ou votre condition physique, le yoga offre une pratique adaptée à tous. Mes séances sont conçues pour vous aider à vous détendre, vous recentrer, et cultiver une meilleure harmonie intérieure.

      Rejoignez-moi pour un voyage de bien-être !

Contacter Nadege : Tél : +33767510473