• Yoga avec Céline
« A la recherche d’un équilibre de vie après un burn-out, j’ai goûté à la pratique au Yoga.
Cette pratique m’a fait tellement de bien tant sur le plan physique que sur le plan mental que j’ai choisi de suivre une formation sur 3 ans au sein de l’Institut Leininger.
Depuis le Yoga fait partie de ma vie. J’essaye autant que puisse se faire de Vivre en Yoga.
Les séances que je propose sont ouvertes à tous et ne demandent aucune aptitude particulière si ce n’est l’envie de se faire du bien.
Les séances durent 1h30 environ et se déroulent systématiquement de la même façon:
– Prise de conscience installation dans l’ « ici et maintenant »
– Travail de l’ensemble du corps par la prise de postures (Hata Yoga)
– Pratiques respiratoires (Pranayama)
– Relaxation
L’aspect Sacré et Religieux de cette pratique ancestrale n’est pas étudié lors des séances hebdomadaires, mais feront sans aucun doute l’objet de quelques séminaires.
En attendant, il est temps de prendre soin de Soi en pratiquant cette douce gymnastique, et trouver l’équilibre corps / esprit permettant de cheminer avec plus de légèreté et de sérénité.
Mon titre de Yogacharya (qui chemine sur la Voie du Yoga) me permet de partager mes connaissances et l’envie de partager ce qui est bon pour tous est pour moi un réel plaisir. »
Cours collectif le mardi et le mercredi matin dans la grande salle de l’Oasis de Poul’Art.
Plus de renseignements : Céline tamaletceline@gmail.com ou 06 45 34 87 19
