L’OASIS DE POUL’ART PROPOSE PLUSIEURS MANIÈRES DE PRATIQUER LE YOGA :
Le yoga est une pratique de plus en plus répandue car bénéfique à tous les âges de la vie. Il permet de se reconnecter à son corps d’une manière simple et directe, sans nécessité d’acquérir des équipements ou d’atteindre des performances. Le yoga se suffit à lui même et peut se pratiquer avec satisfaction quel que soit son niveau. Il intègre une conscientisation de ce qui se vit à l’intérieur de soi, à tout point de vue : physiologique, émotionnel, affectif, spirituel. Les gestes et postures peuvent s’intégrer et trouver leur place dans une routine où l’on prend soin de soi.
• Yoga avec Céline
« A la recherche d’un équilibre de vie après un burn-out, j’ai goûté à la pratique au Yoga.
Cette pratique m’a fait tellement de bien tant sur le plan physique que sur le plan mental que j’ai choisi de suivre une formation sur 3 ans au sein de l’Institut Leininger.
Depuis le Yoga fait partie de ma vie. J’essaye autant que puisse se faire de Vivre en Yoga.
Les séances que je propose sont ouvertes à tous et ne demandent aucune aptitude particulière si ce n’est l’envie de se faire du bien.
Les séances durent 1h30 environ et se déroulent systématiquement de la même façon:
– Prise de conscience installation dans l’ « ici et maintenant »
– Travail de l’ensemble du corps par la prise de postures (Hata Yoga)
– Pratiques respiratoires (Pranayama)
– Relaxation
L’aspect Sacré et Religieux de cette pratique ancestrale n’est pas étudié lors des séances hebdomadaires, mais feront sans aucun doute l’objet de quelques séminaires.
En attendant, il est temps de prendre soin de Soi en pratiquant cette douce gymnastique, et trouver l’équilibre corps / esprit permettant de cheminer avec plus de légèreté et de sérénité.
Mon titre de Yogacharya (qui chemine sur la Voie du Yoga) me permet de partager mes connaissances et l’envie de partager ce qui est bon pour tous est pour moi un réel plaisir. »
Cours collectif le mardi et le mercredi matin dans la grande salle de l’Oasis de Poul’Art.
Plus de renseignements : Céline tamaletceline@gmail.com ou 06 45 34 87 19
• Yoga avec Claudine
Claudine HERBAUT-SEYNAEVE est enseignante de Yoga, Yoga prénatal &
postnatal, et Yoga enfants, depuis 2016 sur la région toulousaine: cours
hebdomadaires, stages et ateliers. Claudine a été formée par l’école EVE
Sud-Ouest (Yoga Maternité) de 2014 à 2016 et par l’IFY-MP (Yoga issu de
la tradition de TKV Desikachar et S. Krishnamacharya) de 2016 à 2020.
Les séances en individuel durent 1 heure et s’installent au rythme du/de
la pratiquant/e de yoga.
Cette démarche vise à répondre à un besoin spécifique, de façon
permanente ou ponctuelle.
Les stages se déroulent sur une matinée entière, où le groupe se
retrouve autour d’un éveil énergétique ou d’une pratique douce, suivi
d’un temps de partage autour des notions théoriques qu’apportent les
Yoga Sutras (texte de référence sur lequel se base l’enseignement de TKV
Desikachar). Généralement, les discussions continuent un peu pendant la
pause thé/café et nous terminons ensuite avec une pratique de yoga
(postures et enchaînements, respirations conscientes, méditation)
adaptée au thème et à la saison.
Prochain stage proposé: samedi 18 février 9h30-12h30 sur le thème « Yoga,
Philosophie de vie et Pratique corporelle »
Sur inscription, 10-12 personnes maximum. Contactez Claudine au 06 95 65
• Yoga avec Isabelle
Isabelle propose des cours hebdomadaires… Plus d’informations très prochainement !
